Centro Kyra Gracie ganha aulas de core

A primeira aula de core no centro Kyra Gracie contou com muita disposição e energia por parte dos iatianos. Os exercícios de core estão ganhando cada vez mais espaço e adeptos nas academias pelo Brasil, e o Iate não poderia ficar de fora. Recentemente, o clube abriu espaço em sua grade esportiva para essa modalidade, que acontece às terças e quintas-feiras, das 9h às 11h, no Centro de Força e Performance Kyra Gracie, sob o comando da professora Karime Chamat.
De acordo com Nelson Brumatti, coordenador do espaço Kyra Gracie, os treinos de core auxiliam no fortalecimento e no ganho de massa muscular, na prevenção de lesões, principalmente na coluna, além de melhorarem a postura, o equilíbrio, a estabilidade, a respiração e o controle motor dos alunos.
“Eles vão muito além da parte estética. Além de trabalhar a região abdominal, contribuindo para o aumento de massa muscular nessa área, os exercícios também reforçam os músculos paravertebrais, além da pelve e do quadril”, declarou Nelson.
A primeira aula de core no Iate já mostrou a que veio: energia lá no alto, turma motivada e um treino completo para fortalecer corpo, postura e performance.
“Ver o espaço lotado logo na estreia reforça o quanto os sócios estavam esperando por essa modalidade. Dinâmica, desafiadora e essencial para quem busca mais saúde e qualidade de movimento. Que seja apenas o começo de muitas aulas cheias e de muita evolução por aqui”, ressaltou Jhonatas Morais, gerente do CFP Kyra Gracie, revelando ainda que há a possibilidade de surgirem novas turmas no período da tarde, de acordo com a procura pela atividade.