Grade de Atividades Iate Clube Jardim Guanabara
ACADEMIA AYRTON SENNA
Musculação
MUSCULAÇÃO
MUSCULAÇÃO
| 2ª a 6ª | 6:00 às 00:00 | Academia Ayrton Senna |
| Sábado | 7:00 às 19:00 | Academia Ayrton Senna |
| Domingo e feriados | 8:00 às 16:00 | Academia Ayrton Senna |
CENTRO ESPORTIVO
Ballet
Ballet Baby
05 a 06 anos
07 a 08 anos
09 a 11 anos
A partir de 12 anos
Ballet Adulto
Ballet Baby
| Ballet Baby | 03 a 04 anos | 4ª e 6ª feira | 10:00 |
| Ballet Baby | 03 a 04 anos | 3ª e 5ª feira | 15:00 |
05 a 06 anos
| 05 a 06 anos | 3ª e 5ª feira | 10:20 |
| 05 a 06 anos | 3ª e 5ª feira | 15:40 |
07 a 08 anos
| 07 a 08 anos | 3ª e 5ª feira | 09:40 |
| 07 a 08 anos | 3ª e 5ª feira | 14:20 |
09 a 11 anos
| 09 a 11 anos | 3ª e 5ª feira | 09:00 |
| 09 a 11 anos | 3ª e 5ª feira | 16:20 |
A partir de 12 anos
| A partir de 12 anos | 4ª e 6ª feira | 15:00 |
Ballet Adulto
| Iniciante | 4ª e 6ª feira | 16:45 |
| Intermediário | 4ª e 6ª feira | 16:00 |
Jazz
Jazz 1 e 2
Jazz 2
Jazz 3
Jazz 4
Jazz 5
Jazz 6 Adulto
Jazz 1 e 2
| Jazz 1 e 2 | 06 a 08 anos | 3ª feira | 18:10 |
| Jazz 2 | 06 a 08 anos | 4ª e 6ª feira | 8:20 |
Jazz 2
| Jazz 2 | 07 e 08 anos | 3ª e 5ª feira | 15:00 |
Jazz 3
| Jazz 3 | 9 a 12 anos | 3ª e 5ª feira | 15:40 |
| Jazz 3 | 9 a 12 anos | 5ª feira | 18:10 |
Jazz 4
| Jazz 4 | 12 a 14 anos | 3ª e 5ª feira | 18:50 |
Jazz 5
| Jazz 5 | A partir de 14 anos | 3ª e 5ª feira | 17:30 |
Jazz 6 Adulto
| Jazz 6 | Adulto | 3ª e 5ª feira | 19:30 |
Fit Dance
Fit Dance
Fit Dance
| Fit Dance | 4ª e 6ª feira | 9:00 |
| Fit Dance | 3ª e 5ª feira | 20:10 |
Zumba
Zumba
Zumba
| Zumba | 4ª e 6ª feira | 16:30 e 17:30 |
Dança do Ventre
Dança do Ventre
Dança do Ventre
| Dança do Ventre | 4ª feira | 18:30 |
Boxe
Boxe
Boxe
| BOXE | 3ª e 5ª feira | 21:00 |
Muay Thai
Muay Thai
Muay Thai
| MUAY THAI | A partir de 13 anos | 4ª e 6ª feira | 19:30 |
Ginástica
Ginástica
Ginástica
| Localizada | 3ª e 5ª feira | 7:00 | |
| Localizada | 3ª e 5ª feira | 8:00 | |
| Localizada | 4ª e 6ª feira | 15:00 | |
| Alongamendo | Centro Cultural | 4ª e 6ª feira | 8:00 |
| Alongamendo | Centro Cultural | 4ª e 6ª feira | 9:00 |
| Alongamendo | Centro Cultural | 4ª e 6ª feira | 10:00 |
| Alongamendo | Centro Cultural | 4ª e 6ª feira | 17:00 |
| Alongamendo | Centro Cultural | 4ª e 6ª feira | 17:50 |
CENTRO DE FORÇA E PERFORMANCE KYRA GRACIE
Funcional
Manhã
Tarde/Noite
Manhã
| Funcional aulas de 30 minutos A partir de 16anos | 2ª a 6ª feira | 6h/6:30/7h/7:30/8h/8:30/9h/9:30 /10h/10:30 | |
| Funcional | A partir de 16 anos | Sábado | 9h/9:30/10h/10:30/11h/11:30 |
Tarde/Noite
| Funcional aulas de 30 minutos A partir de 16 anos | 2ª a 6ª feira | 17h/ 17:30/ 18h/ 18:30/ 19h 19:30/ 20h/ 20:30/21h | |
Funcional Kids
Manhã
Tarde
Manhã
| Funcional Kids | 5 a 8 anos | 2ª, 4ª e 6ª feira | 10:00 |
| Funcional Kids | 9 a 11 anos | 2ª, 4ª e 6 ª feira | 10:40 |
Tarde
| Funcional Kids | 5 a 8 anos | 2ª a 6ª feira | 14:30 |
| Funcional Kids | 9 a 11 anos | 2ª a 6ª feira | 15:10 |
| Funcional Teen | 12 a 15 anos | 2ª a 6ª feira | 16:00 |
Power Glúteo
Manhã
Tarde/noite
Manhã
| Power Glúteo | A partir de 16 anos | 3ª e 5ª feira | 8:00 |
| Power Glúteo | A partir de 16 anos | 4ª feira | 7:10 |
Tarde/noite
| Power Glúteo | A Partir de 16 anos | 3ª, 4ª e 5ª feira | 18:00 |
| Power Glúteo | A Partir de 16 anos | 3ª feira | 20:00 |
Bike Indoor
Manhã
Tarde/noite
Manhã
| Bike Indoor | A partir de 16 anos | 2ª a 6ª feira | 7h 8h 9h 10h 11h |
| Bike Indoor | A partir de 16 anos | Sábado | 8h 9h 10h 11h |
Tarde/noite
| Bike Indoor | A Partir de 16 anos | 2ª a 6ª feira | 14h 16h 17h 18h 19h 20h 21h |
| Bike Indoor | A Partir de 16 anos | Sábado | 15:00 |
Core e Leg Training
Core e Leg Training
Core e Leg Training
| Core e Leg Trainning | A partir de 16 anos | Sábado | 12:30 e 13:30 |
Crossfit
Manhã
Tarde/noite
Manhã
| Cross Fit | A partir de 16 anos | 2ª, 3ª, 5ª e 6ª feira | 7:00 |
| Cross Fit | A partir de 16 anos | 2ª, 4ª e 6ª feira | 8:00 |
| Cross Fit | A partir de 16 anos | 2ª à 6ª feira | 9:00 |
| Cross Fit | A partir de 16 anos | 3ª e 5ª feira | 10:00 |
| Cross Fit | A partir de 16 anos | Sábado | 9h 10h 11h |
Tarde/noite
| Cross Fit | A partir de 16 anos | 3ª, 4ª e 5ª feira | 17:00 |
| Cross Fit | A Partir de 16 anos | 2ª e 6ª feira | 18:00 |
| Cross Fit | A partir de 16 anos | 2ª a 6ª feira | 19:00 |
| Cross Fit | A Partir de 16 anos | 2ª a 5ª feira | 20:00 |
| Cross Fit | A Partir de 16 anos | 3ª e 5ª feira | 21:00 |
| Cross Fit | A Partir de 16 anos | Sábado | 15:00 |
QUADRA POLIESPORTIVA / GINÁSIO PELÉ
Basquete
Basquete
Basquete
| BASQUETE | 13 a 17 anos | 3ª e 5ª feira | 17:30 |
| 8 a 12 anos | 3ª e 5ª feira | 18:30 |
Futsal
Futsal
Futsal
| 08 a 10 anos | 3ª e 5ª feira | 7:30 | |
| Manhã | 04 e 05 anos | 3ª e 5ª feira | 8:30 |
| 06 e 07 anos | 3ª e 5ª feira | 9:30 | |
| 04 a 05 anos | 4ª e 6ª feira | 15:00 | |
| Tarde | 06 a 08 anos | 4ª e 6ª feira | 15:30 |
| 09 a 11 anos | 4ª e 6ª feira | 16:30 | |
| A partir de 12 anos | 4ª e 6ª feira | 17:30 | |
| Futsal Feminino | A partir de 12 anos | 4ª e 6ª feira | 7:00 e 8:00 |
Handebol
Handebol
Handebol
| A partir de 16 anos | 3ª e 5ª feira | 19:30 | |
| 10 a 15 anos | 4ª e 6ª feira | 17:30 |
Voleibol
Voleibol
Voleibol
| Iniciante | A partir de 13 anos | 3ª e 5ª feira | 17:30 |
| Avançado | 13 e 16 anos | 3ª e 5ª feira | 18:30 |
| Adulto Misto | 3ª e 5ª feira | 20:00 | |
| 06 a 08 anos | 4ª e 6ª feira | 18:30 | |
| 09 a 12 anos | 4ª e 6ª feira | 19:30 |
QUADRA DE AREIA
Futevôlei
Futevôlei
Futevôlei
| A partir de 15 anos | 3ª e 5ª feira | 7:00 | |
| A partir de 15 anos | 3ª e 5ª feira | 8:00 | |
| A partir de 15 anos | 3ª e 5ª feira | 9:00 | |
| A partir de 11 anos | 3ª e 5ª feira | 17:00 | |
| A partir de 15 anos | 3ª e 5ª feira | 18:00 | |
| A partir de 15 anos | 3ª e 5ª feira | 19:00 | |
| Avançado | 3ª e 5ª feira | 20:00 |
BEACH TÊNIS
BEACH TÊNIS
BEACH TÊNIS
A partir de 15 anos | 3ª e 5ª feire | 07:30 ás 7:45 / 07:45 ás 08:30 | |
| 3ª e 5ª feira | 18:00 ás 18:45 / 18:45 ás 19:30 |
QUIOSQUE PRAIA NOVA
SINUCA
SINUCA
SINUCA
| 3ª a 6ª feira | 10:00 às 12:00 | ||
| 3ª a 6ª feira | 16:00 às 19:00 |
CENTRO CULTURAL VIRGINIA LOMBARD
CULTURAL
CULTURAL
CULTURAL
| Coral | 3ª feira | 16:00 às 18:00 | |
| Artesanato | 4ª e 5ª feira | 14:00 às 17:00 |
PAVILHÃO JAPONÊS
YOGA
YOGA
YOGA
| A partir de 15 anos | 3ª e 5ª feira | 8:15 | |
| A partir de 15 anos | 3ª e 5ª feira | 16:00 | |
| A partir de 15 anos | 4ª e 6ª feira | 15:00 |
JIU-JITSU
JIU-JITSU
JIU-JITSU
| Adulto | 3ª e 5ª feira | 7:00 | |
| 04 a 06 anos | 3ª e 5ª feira | 18:15 | |
| 07 a 12 anos | 3ª e 5ª feira | 19:15 | |
| Feminino | 3ª e 5ª feira | 19:15 | |
| 13 a 17 anos | 3ª e 5ª feira | 20:15 | |
| Adulto | 3ª e 5ª feira | 20:15 | |
| 5 a 10 anos | 3ª e 5ª feira | 9:30 |
NOGI
NOGI
NOGI
| Todas as Idades | 4ª e 6ª feira | 6:00 | |
| Avançado | 4ª e 6ª feira | 11:00 |
JUDÔ
JUDÔ
JUDÔ
| 04 a 07 anos | 4ª e 6ª feira | 17:30 | |
| 08 a 15 anos | 4ª e 6ª feira | 18:20 | |
| Adulto | 4ª e 6ª feira | 19:30 |
SAVATE
SAVATE
SAVATE
| A partir de 12 anos | 4ª e 6ª feira | 16:00 | |
| A partir de 12 anos | Sábado | 10:00 |
KARATÊ
KARATÊ
KARATÊ
| Karatê Kids | 06 a 12 anos | 4ª e 6ª feira | 18:40 |
| A partir de 13 anos | 4ª e 6ª feira | 19:40 |
BOXE
BOXE
BOXE
| 4ª e 6ª feira | 7:00 |
CAMPO FUTEBOL SOÇAITE
FUTEBOL SOÇAITE
FUTEBOL SOÇAITE
FUTEBOL SOÇAITE
Manhã | 07 a 12 anos | 3ª e 5ª feira | 8:30 |
| 07 a 12 anos | 4ª e 6ª feira | 8:30 | |
Tarde | 08 e 09 anos | 3ª e 5ª feira | 15:00 |
| 10 e 11 anos | 3ª e 5ª feira | 16:00 | |
| 12 e 13 anos | 3ª e 5ª feira | 17:00 | |
| A partir de 14 anos | 3ª e 5ª feira | 18:00 |
FUTEBOL FEMININO
FUTEBOL FEMININO
FUTEBOL FEMININO
| 4ª e 6ª feira | 18:00 às 19:00 |
NÁUTICA
VELA
VELA
VELA
| Escolinha | Iniciantes | Sábado e Domingo | 8:00 às 12:00 |
| Avançado | Sábado e Domingo | 13:00 às 16:00 | |
| Praia do Pavilhão Japonês | A partir de 6 anos | 3ª e 5ª feira | 8:00 |
| 3ª e 5ª feira | 9:00 | ||
| 3ª e 5ª feira | 10:00 |
PISCINA SOCIAL
NATAÇÃO
MANHÃ
TARDE
NOITE
MANHÃ
Adulto – Aprendizado e Condicionamento | 3ª a 6ª feira | 6:10 | |
Iniciação / Aperfeiçoamento – a partir 7 anos | 3ª e 5ª f ou 4ª e 6ª f | 8:20 | |
| Adaptação | a partir 5 anos | 3ª e 5ª f ou 4ª e 6ª f | 9:00 |
| Adaptação | a partir 3 anos | 3ª e 5ª f ou 4ª e 6ª f | 9:30 |
TARDE
| Adaptação | a partir de 3 anos | 3ª e 5ª f ou 4ª e 6ª f | 14:40 |
| Adaptação | a partir de 5 anos | 3ª e 5ª f ou 4ª e 6ª f | 15:10 |
| Iniciação | a partir de 7 anos | 3ª e 5ª f ou 4ª e 6ª f | 15:40 |
| Aperfeiçoamento | a partir de 11 anos | 3ª e 5ª f ou 4ª e 6ª f | 16:20 |
NOITE
Aprendizado/Condicionamento a partir de 15 anos | 3ª e 5ª feira | 18:00 | |
Aperfeiçoamento/Condicionamento a partir de 15 anos | 3ª e 5ª feira | 19:00 | |
Aperfeiçoamento/Condicionamento a partir de 15 anos | 4ª e 6ª feira | 18:00 | |
Aprendizado/Condicionamento a partir de 15 anos | 4ª e 6ª feira | 19:00 |
HIDROGINÁSTICA
HIDROGINÁSTICA
HIDROGINÁSTICA
| 3ª a 6ª feira | 7:15 | ||
| 3ª e 5ª feira | 10:00 |
DEEP WATER RUNNING
DEEP WATTER RUNNING
DEEP WATTER RUNNING
| 3ª e 5ª feira | 8h/9h/18:30 |
QUADRA DE TÊNIS
TÊNIS
TÊNIS
TÊNIS
| Escolinha Infantil | 09 e 10 anos | 4ª feira | 16:00 |
| Escolinha Infantil | 06 a 08 anos | 4ª feira | 16:30 |
| Escolinha Iniciante | 06 a 10 anos | 6ª feira | 14:30 |
| Escolinha Iniciante | 06 a 10 anos | Sábado | 11:00 |
| Escolinha Avançada | 09 a 12 anos | Sábado | 11:00 |
| Treinamento Equipe | Competição | 3ª e 5ª feira | 10:00 |
| Treinamento Equipe | Competição | 6ª feira | 15:00 |
SKATE
SKATE
SKATE
| Escolinha | A partir de 5 anos | 4ª e 5ª feira | 17:00 / 18:00 |